listopada 10, 2019

Fit pizza z patelni w 15min

Ten przepis wzbudził największe zainteresowanie na instagramie (@apricot_smile) w ostatnim czasie 😍Obiecałam go tak wielu osobom że musiałam się nim jak najszybciej podzielić tam jak i również tutaj na blogu 🤗Skład:✖️Spód:20g mąki z grochu/ciecierzycy 20g mąki pszennej razowej 1 jajko 20ml mleka/napoju roślinnego 30ml...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

października 04, 2019

Raw (surowy) proteinowy torcik chia-czekolada

Podczas upałów takie ciacho się przyda aby od środka przynieść nam ochłodę :) Bogate w proteiny nasyci nas na długo, spisze się nie tylko jako deser czy słodka przekąska ale pełnowartościowy posiłek.Skład:✖️Spód: 50g zmielonych płatków owsianych 50g mąki kokosowej 40g masła orzechowego100ml napoju roślinnego słodzik - np ksylitol/syrop...
» » Czytaj dalej » »
Labels:

października 04, 2019

Szybki i sycący krem dyniowy

W gruncie rzeczy nie przepadam za zupami z kilku powodów - dużo składników, pracochłonność, mało sycące. Wole stawiać na kremy które są bardziej skoncentrowane a przy tym dłużej trzymają nasz głód na wodzy. Jako że moje dania muszą być w głównej mierze bezproblemowe i szybkie stworzyłam najszybszy i nadal pyszny! KREM DYNIOWY z 3 produków. Skład:1...
» » Czytaj dalej » »
Labels:

lipca 22, 2019

Kokosowy pudding

Jak dla mnie prostszego deseru nie ma :-) Prosty jeśli chodzi o skład jak i wykonanie. Nawet dziecko je zrobi...więc na co czekasz?!?! Bierz się za robienie!Skład (3porcje):1/2 puszki mleczka kokosowego50g nasion chiaodrobina wody ulubione owoce (u mnie truskawki i maliny)Wykonanie:Do miski wlej mleczko kokosowe i wsyp do niego nasiona chia....
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

lipca 12, 2019

Kulki orzechowo-daktylowe

Kulki mocy nadają się jako zdrowa przekąska do kawy lub słodycze dla dzieci. Prostota i szybkość w wykonaniu oraz pyszny smak to największy atut tego przepisu. Skład (ok.6-9sztuk):1 duży banan100g suszonych śliwek 3 łyżki masła migdałowego 2 łyżki zmielonych nasion dyniowych2 łyżki zmielonego sezamu1 łyżka płatków owsianych/jaglanychWykonanie:Śliwki...
» » Czytaj dalej » »
Labels:

czerwca 28, 2019

Borówkowa micha szczęścia

Wiem, że nie masz czasu na długie posiedzenia w kuchni, szczególnie z rana - nikt nie ma! Czasy takie, że robimy wszystko w biegu, nawet jemy. Ale HALOOOO gdzie tutaj w tym wszystkim nasze zdrowie?! Na pewno już czujesz po swoim samopoczuciu albo widzisz po swojej urodzie i sylwetce, że coś zaczyna szwankować i nie tędy droga.  Mam dla Ciebie...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

marca 20, 2019

Owsianka kokosowo-daktylowa

Macie swoją ulubioną owsiankę? Ja swój przepis idealny znalazłam i co tydzień do niego wracam, od wielu miesięcy nadal mi się nie znudził 😉 Spróbuj a się przekonasz!  Skład: 60g płatków owsianych 200ml mleczka kokosowego odrobina wody 30g pokrojonych daktyli 2 łyżki wiórek kokosowych  1 czubata łyżka erytrolu 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżki...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

stycznia 22, 2019

Krewetki w sosie kokosowo-pomidorowym

Sposób na owoce morza? Bardzo proszę! W sosie kokosowo-pomidorowym nikt nie odmówi by choć spróbować! A jest czego bo orientalny i delikatny posmak sosu z ryżowym makaronem jest boski, a krewetki są niskokalorycznym dodatkiem, który nas nasyci.Skład:1 opakowanie krewetek (ok.400g)1 puszka mleczka kokosowego1 opakowanie passaty pomidorowej3 czerwone...
» » Czytaj dalej » »
Labels:

stycznia 03, 2019

Koktajl Straciatella

Zdrówko za ten Nowy Rok 🥂 Toast wznoszę KOKTAJLEM STRACIATELLĄ 🍫🥥 Mam nadzieję, że też się liczy, mimo że jest bezalkoholowy 🍹😉 Niech ten rok przyniesie nam wszystkim jeszcze więcej UŚMIECHU NA TWARZY i UCZUCIA RADOŚCI W NASZYCH SERCACH niż poprzedni 😁❤️Składniki:bananpół mleczka kokosowegopół szklanki mleka sojowego lub ryżowego2-3 kostki gorzkiej...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,
Subskrybuj: Posty (Atom)