🍉💚 KOKTAJL 💛 ARBUZ ❤️🍉Trójwarstwowy koktajl jogurtowy który wygra z Twoim głodem 😁 Pełny witamin, minerałów oraz protein❗️
Koktajl jest w dwóch wersjach - roślinnej 🌿 i zwykłej ale niezależnie co weźmiecie gwarantuje że posmakuje ✌️
❄️ Dzień przed miksowaniem koktajlu zamróz w zamrażarce banana 🍌(obranego ze skórki.
🍉SKŁADNIKI:
💚warstwa zielona:
•50ml jogurtu kokosowego / greckiego (musi być gęsty!)
•1/3 mrożonego banana
•coś zielonego - u mnie 3 gałązki pietruszki + odrobina machty (sproszkowana zielona herbata), może być też odrobina spiruliny, szpinak (dla koloru)
•10g odżywki proteinowej (sojowej lub mlecznej, smak słony karmel lub wanilia)
•odrobina wody
💛warstwa żółta:
•50ml jogurtu kokosowego lub greckiego
•1/3 mrożonego banana
•odrobina kurkumy (dla koloru)
•10g odżywki proteinowej (sojowej lub mlecznej, smak słony karmel lub wanilia)
❤️warstwa czerwona:
•100ml jogurtu kokosowego lub greckiego
•1/3 mrożonego banana
•50g mrozonych owoców leśnych / malin / truskawek (dla koloru)
•spory kawałek arbuza (obranego ze skórki)
•10g odżywki proteinowej (sojowej lub mlecznej, smak słony karmel lub wanilia).
🍉WYKONANIE:
Miksujemy po kolei każda warstwę i delikatnie przelewamy do szklanki. Masy mają być gęste bo dzięki temu się nie zmieszają.
__________________
🛍Rabaty:
@myproteinpl -42% „SMILE”
@sklep.sfd -10% „apricot”
@pakman.eu -10% „Apricot10”
