listopada 13, 2018

Omlet bananowy

Szybki i pyszny omlet bananowy, który podaję ze świeżymi owocami, gorzką czekoladą lub orzechami. Idealny na szybkie słodkie śniadanie lub kolację 😊Składniki:banan2-3 jajka (w zależności od wielkości)40g mąki razowej (owsiana, pszenna, żytnia, orkiszowa itp)sodaWykonanie:Jajka ubijamy z sodą. Dodajemy rozgniecionego banana i mąkę. Wszystko mieszamy....
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

października 17, 2018

Deser kokos-mango

Ciałem jestem w szpitalu i czekam na jutrzejszą operację 🔪💉🏥 ale myślami jestem już na wakacjach w AZJI 💮🌴 Kocham ten klimat, tych ludzi oraz...to jedzenie 😂 Dlatego gdy robię coś z dodatkiem KOKOSA i MANGO od razu przypominają mi się moje wcześniejsze wyprawy 🤗Skład:1 puszka mleczka kokosowego150g nasion chia2 mangoszczypta waniliierytrol/cukier...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

października 03, 2018

Batony orzechowo-bananowe

Wiem że nie wszyscy mają pomysły na szybkie i zdrowe przekąski a bardzo by chcieli takie wykonywać. Idę Wam z pomocą na te szybkie, zdrowe i pyszne batony. Im prostszy przepis - tym łatwiej go wykonać, więc do dzieła!!! Składniki na 6 szt:150g płatków owsianych bezglutenowych1,5 banana30g pokruszonych orzechów lub mąki orzechowej (np.orzechy...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

września 12, 2018

Bakaliowe ciastka

Na największego GŁODA SŁODYCZOWEGO polecam te BAKALIOWE CIACHA ❤️ Sprawdziły się w moim przypadku, więc i w Twoim też! Suszone owoce i orzechy to doskonale źródło witamin, minerałów oraz zdrowych tłuszczów. Dzięki nim możesz w prosty sposób uzupełnić swoją dietę o dodatkową porcję roślin. Składniki na 6 ciastek:80g płatków owsianych80g mąki razowej...
» » Czytaj dalej » »
Labels:

sierpnia 16, 2018

Kurczak po tajsku z nerkowcami

Dzielę się z Wami moim jednym z ulubionych przepisów obiadowych ostatniego miesiąca! Tak jak kurczaka można w tym daniu zamienić na indyka, tak sos rybny (lekko śmierdzący na początku po dodaniu) nie da się go niczym zastąpić. W tym daniu chodzi o to by próbować nowych smaków i dodatków, trochę poszaleć w kuchni. Składniki: 150g kurczakaCebula...
» » Czytaj dalej » »
Labels:

lipca 30, 2018

Deser a la Snickers

Słodycze to ŻYCIE ❤️ Tyle, że dla mnie w zdrowej wersji 😂 Im większa moja świadomość o żywności, produktach, składach tym bardziej odrzuca mnie od sklepowych gotowców. Ba!!! Nawet mnie do nich nie ciągnie odkąd z nich zrezygnowałam. Wpływa to dobrze nie tylko na moje zdrowie ale i kreatywność a nawet pracowitość, bo MI SIĘ CHCE TO ROBIĆ👍 Po prostu...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

lipca 27, 2018

Czeko-jaglanka z brzoskwiniami

Tak mało człowiek docenia proste i drobne rzeczy w swoim życiu a to właśnie one nadają mu sens. Weźmy na przykład jazdę rowerem - nie każdy jest na tyle sprawny by nim jeździć, albo nie ma najzwyczajniej w świecie rowera, ba! Znam nawet osobę, która nigdy nie nauczyła się jeździć na 2 kółkach a ma już 31lat! Niektóre rzeczy traktujemy jako NORMĘ,...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

lipca 25, 2018

Rozmarynowa sałatka z makaronem i indykiem

Sałatka ta sprawdzi się jako szybka i pożywna kolacja. Do tego jest dosyć lekka i świeża, idealna podczas letnich upałów. Polecam ją również na piknik lub romantyczną kolację w ogrodzie. Nutka suszonego rozmarynu nadaje przyjemnego ziołowego aromatu i niezwykłego śródziemnomorskiego stylu, nie może go zabraknąć w tym przepisie! SAŁATKA MAKARONOWA...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,
Subskrybuj: Posty (Atom)