Na największego GŁODA SŁODYCZOWEGO polecam te BAKALIOWE CIACHA ❤️ Sprawdziły się w moim przypadku, więc i w Twoim też! Suszone owoce i orzechy to doskonale źródło witamin, minerałów oraz zdrowych tłuszczów. Dzięki nim możesz w prosty sposób uzupełnić swoją dietę o dodatkową porcję roślin.
Składniki na 6 ciastek:
- 80g płatków owsianych
- 80g mąki razowej (np pszenna, żytnia)
- 45g oleju (np kokosowy)
- 45g miodu lub syropu (np daktylowy)
- 150g orzechów (migdały, wiórki kokosowe, orzechy ziemne, orzechy włoskie, nerkowce)
- 45g rodzynek i/lub żurawiny
- odrobina wody/mleka/białka jaj/1 jajko
Wykonanie:
Orzechy posiekać, do miski wszystko wsypać i wymieszać. Dodać odrobinę wody/mleka. Odstawić na 10-15min. W tym czasie możemy nagrzać piekarnik do temp 160st C. Ułożyć na papierze do pieczenia. Pieczemy przez 10-15min.