Wiem że nie wszyscy mają pomysły na szybkie i zdrowe przekąski a bardzo by chcieli takie wykonywać. Idę Wam z pomocą na te szybkie, zdrowe i pyszne batony. Im prostszy przepis - tym łatwiej go wykonać, więc do dzieła!!!
Składniki na 6 szt:
- 150g płatków owsianych bezglutenowych
- 1,5 banana
- 30g pokruszonych orzechów lub mąki orzechowej (np.orzechy ziemne, migdały)
- 4 łyżki masła orzechowego/migdałowego
Wykonanie:
Banana rozgnieść, orzechy pokruszyć lub użyć mąki z orzechów. Połączyć z masłem i płatkami. Mokrymi rękoma uformować batoniki i schłodzić w lodówce.
***Przepis pochodzi od dietyka p.Olgi Marzol-Lewandowskiej ❤️