grudnia 29, 2020

Omlet bananowy z masłem orzechowym

Omletów nigdy dosyć, prawda⁉️😁 a taki z masłem orzechowym i bananem to już pyszna KLASYKA 👌🏻Nie będę długo się rozwodzić jakie to było dobre, po prostu trzeba zrobić 👩🏻‍🍳 i zjeść 😜⁣⁣▪️Składniki:⁣•1 jajko⁣•chlust białka jaj (opcjonalnie 1 dodatkowe całe jajko)⁣•mała garść płatków owsianych⁣•chlust mleka⁣•miarka odżywki białkowej (u mnie sojowa...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

grudnia 29, 2020

Omleto-gofry

OMLETO-GOFRY zrobione z masy jajecznej bez dodatku mąki 😈 Super keto opcja z dużą ilością białka 💪🏻💪🏻 Po treningu idealne 👌🏻⁣⁣▪️Składniki na masę gofrową:⁣•2 jajka⁣•miarka odżywki białkowej (u mnie biała czekolada @sklep.sfd )⁣•kawałek startej marchewki⁣•spory chlust mleka⁣•szczypta sody⁣⁣▪️Składniki na farsz:⁣•duża łyżka kremu kokosowego @sklep.sfd...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

grudnia 29, 2020

Budyń owsiany

Wiem Wiem...coś ociągałam się z tym przepisem 🤪 ale myśle że gdy spróbujesz tego OWSIANKOWEGO BUDYNIU wszelka złość i smutek w mig przejdzie 😁😁⁣⁣🍨BUDYŃ OWSIANKOWY (OWSIANY) 🍨⁣⁣▪️SKŁADNIKI:⁣•50g płatków owsianych / mąki owsianej⁣•kawałek cukinii ⁣•100ml mleka / napoju roślinnego ⁣•100ml wody ⁣•skyr waniliowy / serek waniliowy homogenizowany / bio...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

grudnia 29, 2020

Owocowy omlet z kokosowym kremem

Dziękuje za głos w ankiecie - sami wybraliście to zdjęcie do przepisu 👌🏻❤️😍 Mi też ono się najbardziej podobało✌🏻Fajnie jak możemy coś wspólnie zrobić na profilu instagramowym @apricot_smile wtedy wiem że tworzymy zgraną paczkę 🤜🏻🤛🏻⁣⁣🥥🍓Owocowy omlet z kremem kokosowym 🍓🥥⁣⁣▪️Składniki na omlet:⁣•1 jajko⁣•1 czubata łyżka mąki (u mnie kukurydziana)⁣•1/2...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

grudnia 29, 2020

Podwójnie czekoladowa owsianka

⁣Wiecie jak bardzo kocham czekoladę i wiem że wy też 🤪 więc musiałam się z wami podzielić tym przepisem 😋 Cieszycie się❓🤗🤗⁣🍫Podwójnie czekoladowa owsianeczka 🍫⁣⁣▪️Składniki:⁣•50g płatków owsianych⁣•150ml mleka / napóju roślinnego⁣•100ml wody ⁣•łyżeczka kakao⁣•1 miarka białka czekoladowego sojowego @allnutrition ⁣•125g twarogu ⁣•garść orzechów...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

grudnia 29, 2020

Marchewkowo-kokosowa jaglanka

Marchewkowo-kokosowa jaglanka to totalny sztos moich ostatnich tygodni 😈🔥🐷 Bardzo prosta w wykonaniu ☺️🙌🏻▪️Składniki: •50g kaszy jaglanej •pół startej marchewki •1 szkl napoju ryżowego (jest słodki sam w sobie więc nie musicie dosładzać) •0,5 szklanki wody •1 łyżka wiórków kokosowych •ulubione owoce (u mnie banan,...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

grudnia 27, 2020

Sałatka z serem halloumi i dressingiem musztardowo-miodowym

Już od pewnego czasu czaiłam się w sklepie na SER HALLOUMI i dorwałam w dobrej cenie 💰 Absolutnym hitem w mojej kuchni prócz tego sera jest OLEJ KONOPNY od @biolavit którego użyłam do dressingu 🤩 Myślałam że będzie okropny w smaku (jak olejki CBD 🤢🤮) a jest BOSKI 🤤 Ma delikatny posmak orzechowy i idealnie sprawdza się do polania każdej sałatki...
» » Czytaj dalej » »
Labels:

grudnia 27, 2020

Czekoladowa owsianka z cukinią i domowym kremem czekoladowym

Ogłaszam najnowszy trend na OWSIANKI WARZYWNE 😅 z marchewką, cukinią, dynią...musicie spróbować‼️ Skoro już znacie moje zamiłowanie do warzywnych owsianek 😁 to podrzucam kolejny tym razem czekoladowy pomysł 🍫🍫 Swoją drogą - kto nie jadł owsianki z cukinią 🥒 ten TRĄBA😝 🍫CZEKOLADOWA OWSIANKA Z CUKINIĄ I DOMOWYM KREMEM CZEKOLADOWYM 🍫▫️Krem: •pół...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,

grudnia 27, 2020

Zapiekanka rybna z makaronem w sosie pieczarkowo-pomidorowym

Kiedy ostatni raz gościła RYBA u Ciebie na talerzu⁉️ Przecież nie samym mięsem 🍗🍗🥩🥓człowiek żyje 🤷🏻‍♀️ Dorsz to źródło białka a także kwasów omega 3💡❕Jeśli chcecie wersje wegańską zamieńcie 1 składnik - rybę na tofu naturalne lub marnowane 🌿🐟Zapiekanka rybna z makaronem w sosie pieczarkowo-pomidorowym 🐟 ▫️Składniki (1 duże na życie żaroodporne): •400g...
» » Czytaj dalej » »
Labels:

grudnia 27, 2020

Truskawkowa proteinowa kukurydzianka

Najprostsze śniadanie świata 😅 Wrzuć to co masz w szafce, zalej odżywką i posyp wiórkami kokosowymi 🤣✌🏻😁 Mój sposób na szybkie i pożywne danie 🍚🍓TRUSKAWKOWA PROTEINOWA KUKURYDZIANKA🍓▫️Składniki: 30g płatków kukurydzianychskyr naturalny pół miarki odżywki truskawkowej z kawałkami owoców od @real_pharm_nutrition garść owoców mrożonych pół...
» » Czytaj dalej » »
Labels:
,
Subskrybuj: Posty (Atom)