OMLETO-GOFRY zrobione z masy jajecznej bez dodatku mąki 😈 Super keto opcja z dużą ilością białka 💪🏻💪🏻 Po treningu idealne 👌🏻
▪️Składniki na masę gofrową:
•2 jajka
•miarka odżywki białkowej (u mnie biała czekolada @sklep.sfd )
•kawałek startej marchewki
•spory chlust mleka
•szczypta sody
▪️Składniki na farsz:
•duża łyżka kremu kokosowego @sklep.sfd
•duża łyżka jogurtu kokosowego
▪️Składniki na sos:
•garść truskawek
•reszta jogurtu kokosowego (polecam z @lidlpolska wersja PLAIN - z odrobina cukru)
▪️Wykonanie:
Składniki na masę mieszamy dokładnie. Gofrownicę spryskujemy dokładnie olejem (najlepiej w sprayu).
UWAGA❗️Nie zamykamy szczelnie gofrownicy bo wybuchnie 😂 Soda powoduje spulchnianie masy i jej wydostanie się z urządzenia. Musimy jej na to pozwolić wiec nie zamykamy pokryw by nie rozwalić gofrownicy 😉
Składniki na farsz mieszamy ze sobą. Możemy dodać jeszcze wiórków kokosowych w razie potrzeby.
Polewamy wierzch sosem truskawkowo-kokosowym 🍓🥥
VIOLA👩🏻🍳