Wiadomo że taki tradycyjny kompot z suszu jest z dużą ilością cukru a ten kto mnie dobrze zna ten wie że kalorie wole JEŚĆ a nie pić 😅💁🏻♀️ Dlatego w tym roku zrobiłam swoją niskokaloryczną wersje i dziś zdradzam wam najprostszy przepis na FIT KOMPOT 😆🤪 NIE MA KALORII o ile nie zjecie owoców 🙊
Składniki:
- 2 tacki suszonych wędzonych owoców
- 1/2 - 3/4 szklanki erytrolu (erytrytolu)
- 2 -3L wody
Wykonanie:
Do dużego garnka wrzucamy owoce i zalewamy wodą oraz dodajemy erytrol. Słodkość i aromatyczność zależy od was dlatego sami dodajecie odpowiednia ilość słodzika oraz wody. Zagotowujemy i gotujemy na małym ogniu przez 1-1,5h.
Na drugi dzień możecie jeszcze raz zagotować i na niskim ogniu gotować przez 15min. Im dłużej gotujecie tym aromat i zapach będzie lepszy.