💙 Pianka Milky Way 💙
Faza na pianki trwa u mnie w najlepsze 🤪 Dlaczego⁉️ Bo upały dają się we znaki i nie przełknę nic gorącego(za wyjątkiem obiadu) 🥵 Taka pianka prosto z lodówki wjeżdża IDEOLO 👌🤤
❓Ktoś już zrobił swoją pierwszą piankę❓To mój 3ci przepis na piankę☝️
👉do wyboru przepis klasyczny lub wegański, oba bezglutenowe i bez cukru
🍫MAKRO:
Całość 440kcal
B: 32,9g T: 12,9g W: 49,9g
🍫SKŁADNIKI (1 porcja):
•50g banana
•15g płatków owsianych @myproteinpl (zniżka „SMILE”)
•150g skyru waniliowego /🌿roślinnego jogurtu waniliowego
•15g odżywki waniliowej klasycznej / 🌿 roślinnej @myproteinpl
•kilka kropli flavdrops waniliowych @myproteinpl
•1 łyżeczka żelatyny + 20ml wrzątku / 🌿 agar + gorąca woda
•2 kostki czekolady deserowej / 🌿gorzkiej
•1 łyżeczka pasty orzechowej z gorzą czekoladą @panorzech.official od @jawo2008.pl (zniżka „apricot”)
🍫WYKONANIE:
Zmiksować banan z jogurtem, płatkami owsianymi i białkiem. Żelatynę / agar rozpuścić w kubku z gorącą wodą i wlać do masy owocowej. Dodać kilka kropli aromatu. Zamieszać i przelać do miseczki. Wstawić do lodówki na 20min.
W kąpieli wodnej rozpuścić czekoladę, zmieszać z pastą orzechową, odczekać 5min i polać nią wierzch pianki.
Wstawić do lodówki na conajmniej 1-2h.