Budyń gryczany a la Reese's

lutego 03, 2021

Budyń gryczany a la Reese's

 

 

🍨Budyń gryczany a la Reese’s 🍫bo kto nie lubi tego pysznego połączenia czekolady i orzechów ziemnych🥜

🤤SZTOSSSS NIEZIEMSKI🤤

❤️Kto się skusi na moją zdrową wersję⁉️

✅bez glutenu
✅bez laktozy (jeśli dodasz roślinnego jogurtu)
✅bez cukru

⁣

▪️Składniki:⁣

•40g kaszy gryzanej niepalonej Pakman

•150 ml napoju migdałowego Organic Sante

•25ml wody

•20g masła orzechowego crunchy Go On Nutrition

•100g naturalnego skyr (lub jogurtu roślinnego)

•10g kakao

•1 łyżka koktajlu na odporność Crispy Natural

•10g orzechów ziemnych Pakman

•odrobina sosu FitKing Delicious Chocolate Allnutrition

• 2 łyżki erytrolu / erytrytolu Pakman

⁣

 

 

▪️Czas wykonania:

30minut

▪️Kaloryka:

465 kcal

 

▪️Makroskładniki:

B: 26,9g   W: 44,2g  T: 18,9g

▪️Wykonanie:⁣

Do garnka wsypujemy kaszę gryczaną niepaloną, erytrol i kakao. Zalewamy napojem migdałowym i 25ml wody. Gotujemy do miękkości. 

Miksujemy na gładki budyń. Po delikatnym przestudzeniu (kilka minut) dodajemy skyr i łyżkę koktajlu na odporność.

Pół czekoladowej masy przekładamy do miseczki, następnie na środek umieszczamy masło orzechowe i przykrywamy drugą częścią masy.

Wierzch posypujemy orzeszkami ziemnymi i polewamy sosem FitKing o smaku czekolady.

❗️RABATY❗️

Na produkty u Pakman.eu -10% zniżki z moim kodem "Apricot10" oraz produkty marki SFD i Allnutrition -10% zniżki z moim kodem "apricot". Dodatkowo z kodem "apricot_smile20" na wszystko w sklepie Crispy Natural 20% rabatu przy zakupie co najmniej 1 nowości.