🍒 WIŚNIOWA PIANKA FRUPP 🍒
Nigdy nie byłam fanką pianek ale zostały mi rozgotowane owoce z kompotu (truskawki, wiśnie, rabarbar i jabłka) których nie chciałam wyrzucać. Lubię wyzwania „resztkowe” i uważam że mega dobrze wybrnęłam z tego przepisu❗️
Pianka jest proteinowa, mocno owocowa i oczywiście czekoladowa 😁😍😋
Fajny sposób na orzeźwienie w upalne dni 🌞
🍒MAKRO:
Kcal 333
B: 21g W:33,4g T:10,7g
🍒SKŁADNIKI (1 porcja):
•150g mixu owoców na kompot (wiśnie, truskawki, rabarbar, jabłka)
•150g jogurtu naturalnego
•15 g odżywki waniliowej Allnutrition @fitwomen.pl (zniżka 20% „apricot”)
•1 łyżeczka żelatyny + 20ml wrzątku / agar + gorąca woda
•20g belgijskiej czekolady deserowej @sklep.brat.pl (zniżka 15% „apricot15”)
🍒WYKONANIE:
Zmiksować owoce z jogurtem i białkiem. Żelatynę rozpuścić w kubku z wrzątkiem i wlać do masy owocowej. Zamieszać i przelać do miseczki. Wstawić do lodówki na 20min.
W kąpieli wodnej rozpuścić czekoladę, odczekać 5min do przestudzenia i polać piankę.
Wstawić do lodówki na conajmniej 1-2h.